曾抵达巅峰也曾跌入谷底越过山丘她还是那个“小叶子”！

不是金牌，却在这个夜晚收获了最多的掌声与欢呼，她就是叶诗文。9月25日晚，杭州亚运会女子200米个人混合泳决赛，叶诗文以2分10秒34的成绩收获一枚银牌。作为杭州人，这次在家门口出

不是金牌，却在这个夜晚收获了最多的掌声与欢呼，她就是叶诗文。

9月25日晚，杭州亚运会女子200米个人混合泳决赛，叶诗文以2分10秒34的成绩收获一枚银牌。作为杭州人，这次在家门口出战亚运会，是她第二次复出的最大动力。只不过，她曾经无比看重的金牌，此时已经轻如鸿毛，不会再压得她喘不过气，“享受”二字，是她此次亚运会之旅的主旋律。

“虽然成绩和心理预期有些差距，最后时候把奖牌换了一个颜色，还是很开心的，感谢父老乡亲的热情支持。”赛后，叶诗文轻描淡写地述说着获得银牌的感受，坦然自若、举重若轻。但过去很长一段时间，她成了金牌的“奴隶”，一度迷失自己。

叶诗文拥有很多头衔，中国泳坛首位奥运游泳双冠运动员，中国游泳第一个“金满贯”得主、亚洲游泳第一个“大满贯”选手、世界泳坛最年轻的双冠得主，世界泳坛年龄最小的“大满贯”运动员……还有一个特别的身份，清华学子。一般来说，前往高校进修是很多运动员结束职业生涯后的选择，叶诗文却在运动生涯中期突然“躲”进了象牙塔。事后证明，2017年那次以退为进的抉择，拯救了她的游泳生涯。

在成为清华学子的5年前，2012年伦敦奥运会现场解说员的那句“Yeah！She win！”让16岁的叶诗文成了中国家喻户晓的明星运动员。大家亲切地称她为“小叶子”，此后无论走到哪里，身上都是聚光灯的焦点。然而，一个无论是心智还是身体都尚未成年的孩子，突然间得到了满身的荣誉，短暂喜悦过后，随之而来更多的是迷茫，不知道如何面对接下来巨大的精神压力。

作为一名运动员，在职业生涯刚开始的阶段，就获得了也许是其他人穷极一生也无法企及的奥运会金牌，叶诗文仿佛一下子失去了激情。打一个也许不算恰当的比方，此时的叶诗文就像一个中了大奖的穷光蛋，如果身边没有一个合格的理财师，那么结局就很可能像很多暴发户那样，最终走向破产。

一年后的巴塞罗那世锦赛，叶诗文的200混和400混颗粒无收，两个主项的成绩加起来比伦敦奥运会慢了20多秒，这也是她从2010年后第一次没能在比赛中登上领奖台。“我就特别想回家，想逃走，特别崩溃。”叶诗文开始失眠，掉头发，对比赛产生了巨大的恐惧，甚至在比赛前就开始自我怀疑：“完了，我要输了。”

除了主观因素，客观上叶诗文当时正经历生长发育，体重大幅增加，两方面的因素都极大程度上影响了她的状态。2016年里约奥运会，她400混止步预赛，甚至在200混决赛中出现低级失误，只获得了第八名。曾经的赞誉也变成了漫天的质疑，“伤仲永”成了她的新标签。

“我就像一个无头苍蝇，永远在黑暗的地方窜来窜去，就是找不到出口。”陷入黑暗中的叶诗文经常半夜惊醒，父亲叶青松心疼女儿，劝她放弃。但倔强的叶诗文不愿，她读起了李娜的自传《独自上场》和菲尔普斯的自传《水面之下》，想寻找坚持的方法与勇气。此时，那位合格的“理财师”出现了，他就是一直陪在小叶子身边的恩师徐国义。在徐国义的建议下，叶诗文暂时放下了一切，前往清华念书。

和一般运动员选择体育相关专业不同的是，叶诗文前往了难度更大的法学院。那时候，记者多次采访过叶青松，他每次都说女儿学习很忙，由于基础比别人差，总要挤出更多的时间去啃书本，才能跟上同学的进度。当然，那段时间她也没有荒废游泳，经常和清华大学游泳队的同学一起训练。此时的游泳，和金牌无关，是在学业压力时的放松和消遣。

渐渐地，小叶子放下了曾经笼罩在她头顶的光环，学会了如何正确接受失败，也学会了独立思考问题，那标志性的笑容又重新回到了她的脸上。那段大学时光，她直言好像打开了一个新世界的大门，她放下了“我是奥运冠军，我应该拿冠军”的思想包袱，也重新认识到自己依然热爱游泳，学会了“只要尽力就好”。

尔后，为了帮助中国游泳队备战东京奥运会等国际大赛，小叶子两度休学，比普通学生多花了两年才修满了学分。第一次为冲击东京奥运会休学，刚恢复系统训练时，连队友1/3的训练量都完不成，但过了心理关后，当她重回泳迷视野的时候，笑容更甜了，也更洒脱了。她依然渴望赢，只是再也不害怕输。

2019年世锦赛，叶诗文获得200混银牌，时隔7年再次登上世界大赛的领奖台，她把奖牌挂到了徐国义的脖子上。小叶子说：“那是一次我战胜自己的过程，我觉得非常享受，非常过瘾。”在那届世锦赛上，她还获得了200蛙的第四名，找到了混合泳之外新的努力方向。

第二年，恩师因病离世，对小叶子来说也是一次沉重的打击。悲伤过后，她又一次审视了自己的游泳生涯，“我还能继续游！”2021年陕西全运会后，她再把主要精力投入到学业中，当2022年9月重新下水后，小叶子感慨道：“大脑：我记得，身体：无法找到此肌肉。”

“第一次复出很辛苦，还要心理暗示，但这次已经轻车熟路了，训练节奏把控得不错。”这次为杭州亚运会复出，27岁的叶诗文比以往更有经验，更加知道如何在短时间内恢复状态，“之前练得不错，本来还想游到（2分）9秒，有点可惜。”

很多人知道叶诗文的名字是在2012年的伦敦奥运会，但实际上，她从2010年广州亚运会上就已经声名鹊起，当年以14岁的年龄斩获两枚金牌。而在缺席了2018年雅加达亚运会后，家门口的杭州亚运会是她在2014年的仁川后，时隔9年再次出现在亚运会的赛场，虽然没能再次收获金牌，但小叶子直言，看到国旗升起的时候，眼睛都已经红了，“我为自己国家的选手感到骄傲，很自豪看到中国游泳在世界泳坛占据重要地位。”

“我觉得她开心就好，毕竟老队员了，什么成绩也都取得了，反正只要是她自己喜欢，就按照快乐的方式去游。”看台上，曾经为了陪伴小叶子练游泳而辞掉工作的父亲叶青松说，“在泳池中起起伏伏那么多年，女儿现在对游泳有自己的理解，比以前更轻松、更放松了，真正去享受比赛。热爱是她最大的动力，所以她相信自己会走得更高，走得更远。”

“越过山丘，才发现无人等候；喋喋不休，再也唤不回温柔。”这首《山丘》，李宗盛写了整整10年，道出了能让很多人共情的人生哲理。我们熟悉的叶诗文，在泳坛奋斗了20年，曾经抵达巅峰，也曾跌入谷底，甚至一度被遗忘。幸运的是，她在越过山丘后，重新找回了自己，而且，依然有无数人为她等候，给予她温暖。

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